O médico do trabalho, Dr. Mário Sérgio de Andrade, aconselha que, neste período de descanso, a pessoa se desligue, totalmente, de assuntos de trabalho e descanse. “Tem gente que usa esse período para fazer outras atividades. Mas não, ele é importante para o descanso”, afirma.
Esta foi a opção feita pela família da nutricionista Verusca Martins, de Conceição de Macabu (RJ). Ela e o marido, Anderson Ferreira, sempre escolhem sair de férias juntos: nesta semana, retornaram de Grussaí, no litoral de São João da Barra (RJ), numa viagem de 20 dias. O casal viajou com os filhos Bárbara, de 13 anos, e Lucas, de seis meses.
Verusca considera que sair de férias em família é essencial, já que é um momento no qual pais e filhos podem ficar por mais tempo reunidos. É o que busca fazer, pois ela e Anderson trabalham numa plataforma de petróleo e ficam embarcados por 15 dias corridos. “A família é a célula principal, então tentamos ficar juntos e tirar as férias na época de férias da nossa filha”.
O médico do trabalho explica que as férias são um direito garantido pela Consolidação das Leis Trabalhistas (CLT) e fala da existência de estudos científicos que comprovam os benefícios de um período de descanso para a saúde do trabalhador.
“Chega um determinado tempo em que há o estresse do dia a dia, do trabalho e, nas férias, é possível recuperar as forças, além do aspecto de estar com os familiares, programando junto com as férias escolares. Tudo isso só traz benefícios para a saúde”, complementa.
O bem estar pode ser recuperado e o rendimento também. Dr. Mário Sérgio constata que, na empresa onde atua, os funcionários voltam das férias com mais disposição e, consequentemente, a produtividade é maior. Além disso, o médico não recomenda o acúmulo de férias, o que pode prejudicar a saúde, e a venda de dias do recesso também, a não ser que seja muito necessário por motivos financeiros. “Eu não sou favorável de se vender, mas é permitido por lei. É preciso ver a situação do colaborador, pois esta venda pode, por exemplo, ajudar a quitar uma dívida”, declara.
E as férias podem ainda trazer benefícios para toda a família. A nutricionista Verusca salienta que, no período de descanso, ela consegue, por exemplo, avaliar melhor a realidade de sua filha adolescente. “As férias são importantes porque é possível se centrar no que está acontecendo e trabalhar, com os filhos, pontos a serem melhorados na vida de todos”.
Por fim, Verusca considera que as férias são um ótimo momento para realizar planejamentos para a vida pessoal e profissional: “O dia a dia estressa qualquer um. Assim, neste período, podemos pensar em como melhorar a nossa vida e também a nossa profissão”.
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